Статья рассказывает о том, какие углеводы полезны для организма и какие могут замедлить процесс снижения веса. Автор обращается к рекомендациям ВОЗ и перечисляет продукты, которые следует включать в рацион. Также она указывает на продукты, которые не следует употреблять в больших количествах. В конце статьи автор призывает читателей поделиться своим опытом и отношением к углеводам.